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Come alimentarsi con "match al pomeriggio"

Scritto da Super User. Postato in Non categorizzato








MATCH AL POMERIGGIO

Se la partita si disputa nel primo pomeriggio, è necessario anticipare il pranzo per lasciare un intervallo sufficientemente lungo. Lo si deve saltare completamente sesi ritiene

che l'inizio possa essere attorno alle 12 o poco dopo. Semmai si può fare uno spuntino 60-90 minuti prima dell'orario della chiamata da parte dei giudici: peresempio una

mela con un pezzetto di formaggio grana; oppure un piccolo panino con il prosciutto cotto o crudo o con la bresaola. Si deve pranzare invece se si gioca dopo le 15,30; la

quantità dei cibi deve essere tanto inferiore e la loro digeribilità tanto maggiore quanto più il pranzo è vicino alla partita.




Si devono evitare i condimenti troppo grassi dei primi e dei secondi piatti, i fritti, le salse, i cibi che l'esperienza passata ci ha insegnato che richiedono una digestione troppo lunga, i dolci con panna e creme.


 
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