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Atteggiamento Mentale Positivo

Scritto da Super User. Postato in Psicologia



Atteggiamento MENTALE positivo

II vostro atteggiamento complessivo e' il fattore più' importante nel determinare quanta strada farete come giocatori di tennis.

Imparate ì segreti del successo nel tennis fin dai primi anni di attivita’.

Sviluppate atteggiamenti e abitudini corretti.

Nei primi anni vi troverete ad affrontare molte frustrazioni, molte insicurezze, e molte sfide difficili. Farete centinaia di errori. C'è' molto da imparare nel tennis oltre alle semplici capacita' fisiche. Ugualmente importante e' l'apprendimento delle

CAPACITA' MENTALI.

Per avere successo nel tennis dovete lavorare duro su entrambe! La forza mentale e la tenacia mentale sono cose che si imparano. Ad ogni lezione troverete esercizi mentali che virtualmente vi garantiscono il successo come giocatore di tennis. Questi esercizi vi insegneranno ad ottenere la forza mentale necessaria per diventare il miglior giocatore possibile.


Atteggiamenti e sensazioni comuni che bloccano il vostro miglioramento

1.    "Non posso", "Non riesco", "Mai", "Probabilmente no", "Impossibile".

2.    Sono cosi' stupido.

3.    Mi sento cosi' imbranato - non ci riesco!

4.   Sembro una frana.

5.   Non riesco a non fare errori.

6.   Non imparerò mai questo stupido gioco.

7.   Ho paura di strafare.

8.   Non sarò mai un buon atleta.

9.   Mi arrabbio sempre - non riesco a controllarmi.

10.  Non mi riesce mai bene niente.

ESERCIZIO:

Leggere le seguenti  autoaffermazioni positive almeno due volte al giorno per sette giorni consecutivi:

1»   Avrò'successo come giocatore di tennis.

2.   Mi sento bene se penso che faro’ sempre del mio meglio.

3.   Imparare a giocare a tennis e allenarsi sarà' divertente ed emozionante.

4.   Imparo dai miei errori e sono sempre disposto a provare ancora.

5.    Imparo alla svelta e desidero nuove sfide.

6   Posso mantenere un atteggiamento positivo - non importa quello che succede intorno.

7.   Sono molto paziente con me stesso perche' credo davvero di potercela fare.

8.   Ogni giorno che passa sarò' sempre mentalmente più' forte e positivo.

9. E' bellissimo imparare ed esplorare qualcosa di nuovo.

10.  Sono un vincitore»

RICORDATE :

II vostro futuro come giocatore di tennis sarà determinato più' da quello che fate che da chi siate.

Il successo deve essere nella vostra mente prima dì diventare una realta' nelle vostre prestazioni.

Il vostro futuro nel tennis si plasma ogni giorno a seconda di quello che pensate, di quello a cui credete, di quello che sognate.