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Può il fitness boxe aiutare i tennisti a migliorare le loro prestazioni? Può il fitness boxe aiutare i tennisti a migliorare le loro prestazioni? La velocità di mano e dei piedi è la caratteristica fondamentale per un giocatoer di tennis. Presso il TTC i

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Può il fitness boxe aiutare i tennisti a migliorare le loro prestazioni?

La velocità di mano e dei piedi è la caratteristica fondamentale per un giocatoer di tennis. Presso il TTC il fitness box è dedicato allo stretching e propone due programmi di allenamento: il primo è rivolto a chi desidera ottenere un corpo più elastico e flessibile, il secondo a chi è già allenato e svolge regolarmente un'attività agonistica. La boxe è uno degli sport più duri. (I pugili sono rinomati per essere tra gli atleti più preparati), e richiede una combinazione di agilità, velocità, potenza, forza e, naturalmente, forza mentale.