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Allenamento Propriocettivo

Scritto da Super User. Postato in Articoli Vari

 

 

 

 

Allenamento “Propriocettivo”

L’allenamento propriocettivo  impostato su situazioni che inducono

il Tennista a perdere l'equilibrio, quindiad attivare la muscolatura

velocemente e correttamente per recuperarlo nel minor tempo possibile.

Il miglioramento dell'equilibrio avviene attraverso il mantenimento

della posizione unito alla capacità di correggere velocemente

gli sbilanciamenti. Per raggiungere l'obiettivo di una corretta

stimolazione dei riflessi propriocettivi è necessario che il Tennista

sia coinvolto, motivato e che diventi protagonista del proprio miglioramento.

(prima parte)